На схемі розділено два фундаментальні підходи-підпрограми: дві половини дерева. Ліва - це класична методика навчання (повороти на паралельних лижах), ефективна в умовах російських баз з різноманіттям схилів, що погано готуються, трас, цілинного снігу і особливо популярного вільного катання фрірайд.
І права - сучасна карвінг школа різаних поворотів , лежачих в основі спортивної техніки, і найбільш ефективна на європейських трасах, що добре розкотили.
Для наочності усередині стовбура дерева кольоровими стрілами вказані «стратегічні» напрями для різних опцій, які допомагають визначити основні послідовні учбові завдання.
Приклади. «Обережні» лижники : плуг, поворот зісковзуванням, поворот з упору. «Технічні» : крок-поворот, зісковзування, поворот на паралельних лижах, годіль. «Динамічні» : повороти на паралельних лижах, згинання-розгинання, поштовхові повороти, підхльоскання, годиль-гальмування. «Діти» : поворот зісковзуванням, крок-поворот, елементи слалому.
«Карвінг» : переступання, карвинг-плуг, крок-поворот, гірлянда, різане ковзання, ангуляция (кутове положення), коньковий поворот, карвинг-повороти, підхльоскання. «Спортивні» : крок-поворот, ангуляция, різане ковзання, карвінг, коньковий поворот, підхльоскання, бракаж, авальман, антіципация (випереджаючий нирок).
Слід відмітити, що всяка спроба докладнішої деталізації технічних прийомів і вправ тут, в цій загальній схемі варіантів програмування індивідуального навчання була б неправильною зважаючи на обов’язковість обліку особистих якостей навчаного, що саме по собі в принципі представляє велике різноманіття.
І більш того, розділення всіх лижників на перераховані категорії по опціях є умовним в тому сенсі, що на практиці існує безліч проміжних варіантів, що персоналізуються, які відповідають вимогам особистої раціональної техніки катання.
.
Плуг помер - та є здоровим плуг!
На прикладі вічної суперечки про те, чи потрібно навчати плугу, слід зазначити важливість збереження різноманіття технічних засобів в програмі навчання. Скільки існує в гірських лижах навчання (вже більше ста років!), стільки і продовжуються спори про доцільність плуга. До цих пір він залишається в програмі всіх без виключення шкіл.
Дійсно, скуте положення лижника в плугу не сприяє освоєнню ковзання - головній якості лижника. До того ж застосування його допустимо тільки на пологих схилах.
Ось контраргументи в захист плуга:
0 Відгуків на “Завдання лижного інструктора”
Залишити відгук