Перехід з одного лижного ходу на іншій обумовлений зміною рельєфу місцевості, умов ковзання, часто необхідний він при обгоні і рішенні різних тактичних задач. Чим різноманітніше зовнішні умови, тим частіше відбувається зміна ходів.
При тривалому пересуванні на однорідних ділянках рельєфу в умовах ковзання, що не змінюються, виправданий природний, інтуїтивно вибираний режим зміни ходів. Штучне чергування веде до збільшення енерговитрат і втрати швидкості в порівнянні з пересуванням одним, найбільш ефективним в даних умовах ходом .
.
Традиційно переходи з ходу на хід класифікують по кількості проміжних ковзаючих кроків в цій руховій дії. Використовуючи цю ознаку, можна виділити три найбільш поширені на практиці різновиди переходів:
Вправи для оволодіння лижними переходами →